Invidia

Putem fi foarte satisfacuti de necazul altuia, pentru ca in astfel de momente fericirea noastra pare a fi mai mare decat a acestuia.

Dar asemenea reactii sunt doar de scurta durata. Este usor sa descoperi oameni carora le merge mai rau decat tie, dar gasesti intotdeauna si o persoana pe care o poti invidia. Poate ca tendinta catre invidie ne este innascuta, caz in care ne-ar fi greu sa scapam de ea.

Este adevarat ca oamenii sunt invidiosi chiar si atunci cand prin invidie isi fac singuri rau, atata vreme cat paguba celuilalt este mai mare decat cea proprie. Invidia este ilogica si atunci cand nu aduce vreun dezavantaj concret, ci doar sentimente negative.

Adesea, disconfortul creat de fericirea celorlalti este determinat de o falsa perceptie. Vedem doar avantajele celorlalti, nu si defectele lor, ne mahneste un moment din viata lor si nu observam cat le-a trebuit ca sa ajunga pana acolo.

Dar, cu un pic de logica, invidia poate fi deviata catre scopuri rationale : ne poate ajuta sa ne identificam mai bine propriile dorinte.

Distribuie acest articol

Infidelitatea

Fidelitatea este de multe ori interpretata in termeni de moralitate si s-ar traduce in intrebarea :”Este moral sau nu sa-mi insel partenerul?” Cred ca definitia clasica de “nestatornicie in sentimente” este destul de discutabila.

Cred ca fiecare are o definitie sau o reprezentare proprie a acestui termen. Dar de fiecare data exista un inselator si un inselat.

Daca exista un act fizic consumat, el poate fi declansatorul discutiilor legate de subiectul nostru. Iar daca acest act este impartasit de ambii parteneri printr-un acord mutual, e ok. Dar daca nu?

Oricum gradul de fidelitate individual, al fiecaruia dintre noi, este particular si variaza de la caz la caz, iar granita dintre infidelitate si fidelitate este foarte flexibila si se aplica la ambii parteneri, iar in acest caz conceptele pot fi discutate in termeni de acceptabilitate si nonacceptabilitate.

Distribuie acest articol

Dependenta de ciocolata

Nu poti sa te abtii de la consumul de ciocolata?  Neagra, cu lapte, oricum ar fi, ai fi in stare sa mergi kilometri pe jos doar sa-ti gasesti ciocolata. Ea iti calmeaza nervii, iti atenueaza tristetea si te stimuleaza cand ai o treaba de facut.

Unora le place atat de mult incat ajung sa nu se mai poata controla si mananca mult mai mult decat ar trebui. Iar ciocolata este un aliment hipercaloric, asadar un pas in plus catre excesul ponderal. Se pare totusi ca exista o solutie pentru a lupta cu consumul abuziv, care in multe cazuri depaseste puterea noastra de control. Se cunosc de multi ani beneficiile efortului fizic in a ajuta oamenii sa-si gestioneze dependenta de nicotina si alte droguri.

Acum, pentru prima data, cercetarile arata ca acelasi lucru poate  fi  valabil si pentru dependenta fata de consumul unor alimente, in mod particular dulciurile.Acest aliment contine o serie de constituenti biologici activi care pot imbunatati pe termen scurt starea de spirit – si astfel consumul de ciocolata devine un obicei, mai ales atunci cand persoana respectiva trece printr-o perioada stresanta, are ciocolata la indemana si nici nu practica activitate fizica.

Va recomand o metoda simpla. Trebuie sa acumulati cel putin 30 de minute pe zi de activitate fizica, cum ar fi doua intervale de 15 minute de mers pe jos in ritm rapid. In afara de efectele benefice asupra sanatatii fizice si mentale, veti reusi sa controlati si aportul de energie.

Distribuie acest articol
1 2 3