Pubertatea: semne si modalitati de manifestare

Pubertatea este una dintre cele mai profunde perioade de tranzitie din viata unui om, din punct de vedere biologic, social si psihologic. Aceasta etapa incepe prin schimbari subtile asupra caracteristicilor fizice si morfologice si culmineaza cu maturitatea sexuala. De obicei, la fete etapa pubertatii se manifesta in intervalul 9-14 ani, iar la baieti 11-16 ani.

Cuvantul pubertate este derivat din limba latina de la cuvantul „pubertas”, care se traduce prin maturitate. Pubertatea este initiata de schimburile hormonale declansate de hipotalamus, care stimuleaza glanda pituitara sa produca o cantitate mai mare de hormoni, si la randul ei stimuleaza activitatea altor glande.

Schimbarile interioare, specifice acestei etape a vietii, se produc cu aproximativ un an inainte ca rezultatele sa fie vizibile. Atat hormonul masculin de reproducere, testosteronul, cat si hormonul feminin, estrogenul, sunt prezente la copiii de ambele sexe. In timpul pubertatii, schimbarile lor de echilibru se modifica, fetele produc cantitati relativ mai mari de estrogen si baietii produc mai mult testosteron.

Din punct de vedere psihologic, fetele ajung sa se simta jenate de faptul ca au forme mai feminine, se confrunta cu probleme emotionale si comportamentale, si sunt inclinate catre o relatia conflictuala cu parintii. In timpul pubertatii, certurile dintre copii si parinti se amplifica, iar apropierea dintre ei se reduce.

In cazul in care parintii sunt autoritari si vor sa-si impuna propriile pareri, copiii ajung sa se confrunte cu mai multe probleme emotionale si comportamentale.

Prima dragoste, primul sarut…

Pubertatea este perioada in care copiii se indragostesc prima oara, dar tot in aceasta perioada sunt cel mai usor de influentat de catre anturaj si persoanele din jur. Tot in aceasta perioada sunt trasate liniile generale ale structurii psihologice

Care sunt semnele pubertatii?

Pubertatea afecteaza diferit baietii si fetele.

La fete:
– Primul semn al pubertatii este dezvoltarea sanilor.
– Cresterea parului din zona pubiana si axile, dar si aparitia acneei.
– Menstruatie, de obicei, apare ultima.
– Crestere in inaltime.

La baieti:
– Primul semn este cresterea testiculelor si penisului.
– Urmeaza, cresterea parului in zona genitala si axilara.
– Dezvoltare musculara, ingrosarea vocii, aparitia acneei si parului facial sunt procese continue la pubertate.
– Crestere in inaltime.

Perioada pubertatii se manifesta diferit!

Pubertatea poate avea modele diverse, astfel incat nu toti oamenii trec in acelasi fel prin pubertate.

1. Unii copii pot intra in perioada pubertatii mai devreme decat in mod normal – afectiune numita pubertate precoce. Daca apar semne de pubertate precoce (inainte de varsta de 7 sau 8 ani pentru fete si inainte de 9 ani pentru baieti), copilul trebuie dus la medic pentru a vedea daca are nevoie de tratament medicamentos si daca organismul este pregatit pentru schimbarile ce urmeaza sa apara.

2. Pe de alta parte, exista si copii care intra la pubertate mai tarziu decat in mod normal. Un astfel de exemplu sunt gimnastele, sau copii care practica sport de performanta de la varste fragede.

Efectele psihologice

Perioada pubertatii poate avea importante consecinte psihologice si sociale. De exemplu, baietii aflati la pubertate precoce sunt mai inalti si mai puternici decat prietenii lor, astfel cu usurinta atrag atentia celorlalti, in special a fetelor. De asemenea, baietii cu un aspect fizic placut sunt mai increzatori, mai siguri pe propriile forte si mai independeti. Pe de alta parte, baietii care ating mai tarziu perioada pubertatii sunt mai putin increzatori din cauza aspectului fizic copilaros si fragil, atunci cand se compara cu prietenii si colegii aflati in plim proces de dezvoltare.

Totusi, pubertatea precoce nu are intotdeauna efecte pozitive asupra baietilor, deoarece maturizarea sexuala timpurie la baiete este insotita de agresivitate din cauza producerii unor cantitati ridicate de hormoni masculini. De asemenea, par a avea o varsta mai inaintata decat colegii lor, baietii aflati la pubertate precoce se confrunta cu o presiune sociala ridicata care ii forteaza sa se alinieze normelor specifice adultilor, cu toate ca nu sunt pregatiti cognitiv si emotional. De asemenea, aceasta categorie de baieti isi incep mai devreme viata sexuala, fapt care ii expune riscului dezvoltarii unor comportamente deviante, sugereaza unele studii.

Baietii ating maturitatea sexuala in aproximativ 6 ani de la primele schimbari vizibile ale pubertatii.

In randul fetelor, pubertatea precoce determina maturizarea aspectului fizic, ceea ce cauzeaza nesiguranta si scaderea stimei de sine. De asemenea, fetele care ating mai devreme maturizarea sexuala sunt predispuse manifestarii tulburarilor de alimentatie. Potrivit statisticilor, jumatate dintre fetele care ajung mai devreme la pubertate urmeaza un regim pentru scaderea in greutate. In plus, acestea se confrunta cu avansuri sexuale din partea baietilor inainte de a fi suficient de mature emotional si mental. Mai mult, inceperea activitatii sexuale mai devreme creste riscul aparitiei unei sarcini nedorite, in acelasi timp fiind predispuse abuzului de alcool sau droguri.

Fetele ating maturitatea sexuala dupa aproximativ 4 ani de la primele schimbari fizice specifice pubertatii.

Distribuie acest articol

Invatati sa spuneti ceea ce va doriti!

Atunci cand va doriti ceva, trebuie sa spuneti! Incercati sa gasiti modalitati prin care sa exprimati ceea ce vreti, dar aveti grija sa nu raniti pe cineva.

Nu este nevoie sa va justificati in fata celorlalti, ci sa spuneti pur si simplu: “Imi doresc sa …”. Daca vreti sa explicati de ce vreti acel lucru, incearcati sa o spuneti normal, nu ca pe o scuza.

De exemplu: Astazi vreau sa ma duc la doctor.

Amintiti-va ca o persoana hotarata este o persoana care stie ca are drepturi egale cu ale celorlalti. Acest lucru presupune, de asemenea, sa fiti capabil sa spuneti ceea ce vreti fara sa va fie frica.

Dorinta este ceva omenesc si este un drept obtinut prin nastere! Desigur, trebuie sa fiti constienti de faptul ca nu intotdeauna veti primi ceea ce va doriti.

O solutie prin care sa obtineti ceea ce vreti, ar fi aceea de a incerca sa negociati, astfel, pentru a obtine ceva, trebuie sa oferiti altceva.

Este important sa nu va suprimati dorintele, dar in acelasi timp trebuie sa constientizati daca acestea pot rani pe cineva din jur si daca rezultatul implinirii lor va aduce intr-adevar multumire.

Distribuie acest articol

Limbajul corpului relaxat

Corpul unei persoane relaxate este lipsit de tensiune iar miscarile ii sunt calme, fluide. Persoanele relaxate sunt mai fericite si au capacitatea de a se detasa cu mai multa usurinta de problemele pe care le au.

Semnele unui corp relaxat:

1. Trunchiul uman – inclinat usor spre stanga sau spre dreapta fara ca aceasta postura sa genereze vreo tensiunea neuniforma. Umerii nu au o pozitie perfect orizontala, ci sunt cazuti, inclinati spre in jos.

2. Respiratie – constanta si lenta, iar tonalitatea vocii este mai scazuta decat de obicei.

3. Culoarea pielii – cat mai naturala. Daca portiuni ale pielii sunt inrosite, semnifica furie, tensiune, neliniste sau jena, daca este palida semnifica teama, ingrijorare, spaima.

4. Mainile – in general, sunt deschise si sunt folosite pentru a gesticula lent anumite idei. Bratele incrucisate pot semnifica existenta unei situatii tensionate; totusi, va fi permisa aceasta postura daca este confortabila vizibil pentru persoana respectiva.

5. Picioarele – vor fi asezate pe podea intr-un mod vizibil detensionat.

6. Gura – schiteaza un zambet discret, fara a da nastere unei grimase. In timpul vorbirii, gura se deschide moderat, iar tonalitatea vocii este constanta – fara variatii bruste.

7. Ochii – zambesc alaturi de gura, sunt luminosi. O persoana relaxata intotdeauna va privi in ochii interlocutorului. Sprancenele nu sunt incruntate.

8. Alte zone ale fetei – Ridurile de expresie de la nivelul fruntii sunt aproape insesizabile, iar miscarile capului sunt lente in timpul convorbirii.

Distribuie acest articol

Stresul in casatorie – 20 intrebari pentru cuplurile casatorite

Acest test destinat cuplurilor casatorite care trec prin perioade de stres este format din 20 intrebari cu privire la sanatatea fizica si emotionala. Potrivit specialistilor in domeniu, stresul de manifesta diferit la cei doi membrii care formeaza cuplul casatorit. Cuplurile casatorite stresate sunt mai putin sanatoase decat cuplurile casatorite fericite. O casnicie nefericita poate aduce prejudicii sanatatii asemeni fumatul.

Cuplurile din casatoriile nefericite se imbolnavesc mai des si sunt predispuse bolilor de inima, hipertensiunei arterial si altor afectiuni. Deci, daca sunteti casatoriti sau intr-o relatie serioasa este in interesul Dvs. sa diminuati stresul pe cat posibil.

Despre test

Fiecare casatorie are provocarile ei, dar starile de stres din timpul casatoriei pot afecta ai multe decat relatia in sine. Studii recente au descoperit ca cuplurile nefericite prezinta un sistem imunitar compromis, hipertensiune arteriala si aritmii cardiace depre deosebire pe persoanele care formeaza cupluri fericite. Mai alarmant este faptul ca aceste persoane prezinta un risc ridicat de a suferi de afectiuni ale inimii, artrita sau cancer.

Testul pentru evaluarea stresului in timpul casatoriei este format din urmatoarele intrebari, care contribuie la evaluarea atat a sanatatii fizice, cat si emotionale. Raspunsurile Dvs. vor stabili intensitatea stresului in casnicia Dvs.

20 intrebari pentru cuplurile casatorite

1. Cand sunteti suparat/s pe partenerul Dvs. consumati o cantitate mai mare de alimente?

2. Tensiunea arteriala s-a modificat de cand v-ati casatorit?

3. Aveti secrete intime pe care partenerul nu le cunoaste?

4. Decat sa fiti singuri cu partenerul de cuplu, preferati sa stati cu mai multe persoane?

5. Va certati din cauza banilor de mai mult de 3 ori pe saptamana?

6. De cand v-ati casatorit raciti mai des?

7. Taieturile si zgarieturile necesita o perioada lunga de vindecare?

8. Cand o problema apare in relatie obisnuiti sa pastrati pentru Dvs.?

9. Va simtiti jenati deoarece copilul Dvs. vede cum va tratati unul cu celalat?

10. I-ati spus partenerului cate atributii aveti in relatie?

12. Va simtiti singur/a in relatie?

12. Ati pierdut nopti din cauza grijilor pentru casatoria Dvs.?

13. Va simtiti usurat/a cand partenerul pleaca de acasa?

14. De cand v-ati casatorit v-a aparut o cantitate semnificanta de grasime in jurul taliei??

15. V-ati dori sa puteti comunica mai deschis cu partenerul/a de cuplu?

16. Simtiti ca partenerul de cuplu nu va apreciaza suficient?

17. Problemele cavitatii bucala, in special cariile, s-au inmultit de cand sunteti casatorit/a?

18. Va confruntati cu dureri abdominale si de cap mai frecvent decat de obicei?

19. Sunteti nemultumiti de viata sexuala?

20. Va ganditi la divort sau despartire?

Numarati la cate intrebari ati raspuns cu „DA”, daca sunt mai mult de 5 raspunsuri, atunci va aflati intr-o casatorie cu stres ridicat.

Despre stresul din timpul casatoriei:
– intr-o mica masura este normal;
– barbatii si femeile resimt starile de stres diferit;
– vorbiti cu partenerul despre ceea ce se intampla cu casatoria Dvs. pentru a depasi momentele grele impreuna.

Distribuie acest articol

Sentimentul de vinovatie

Vina este un sentiment pe care il experimentam in momentul in care actionam impotriva unui regulament – lege, norma sociala, valori proprii. Totodata, sentimentul de vinovatie apare din cauza dezacordului rezultat din diferenta dintre imaginea de sine si actiunile savarsite.

De exemplu, daca se depaseste viteza maxima regulamentara, sentimentul de vinovatie al soferului nu este activat; insa daca acesta accidenteaza un pieton, atunci sentimentul de vinovatie va fi profund.

Vina se afla in stransa legatura cu pedeapsa.
De exemplu, daca un sofer aude sirena masinii de politie, atunci cu siguranta va reduce viteza de teama de a nu fi pedepsit.

In aceeasi ordine de idei, este important de stiut ca vina este diferita de rusine, care se bazeaza pe o posibila evaluare facuta de alti oameni. Rusinea se raporteaza la persoanele din jur; pe cand sentimentul de vinovatie este raportat la propria persoana. De asemenea, sentimentul de vinovatie este diferit si de regret, in cazul caruia nu trebuie incalcata o norma standard.

Exista 3 tipuri de vina:

• Vina reactiva – este raspunsul la un act fatis care a incalcat unul dintre propriile standarde sau principii.

• Vina anticipata – apare in cazul in care o persoana se gandeste sa incalce anumite standarde, anticipand astfel vina reactiva. Acest sentiment ar putea actiona apoi pentru a impiedica persoana sa savarseasca abaterea de la norma.

• Vina existentiala – este rezultatul gradului de constientizare a unei discrepante intre propria bunastare si bunastarea altora.

Prezenta sentimentului de vinovatiei

1. Declaratia faptului
Declaratia faptului este un adevar dureros, dar independent, care permite o comparatie intre valorile proprii si actiunile savarsite. De exemplu, noaptea trecuta, doua milioane de copii au mers la culcare nemancati.

2. Declaratia actiunii
Potrivit declaratiei actiunii, exemplul privind copiii infomentati poate fi rescris altfel: „In timp ce tu dormeai seara trecuta, un copil plangea”.

3. Sugestia
Impuneti-va pe viitor o anumita actiune sau comportament, spunandu-va ca nu exista nicio scuza pentru a nu actiona astfel. Acelasi exemplu prezentat prin sugestie: „Ar trebui sa donezi niste bani pentru a-i ajuta pe copiii infometati”.

4. Intrebarea
Prin intrebare, exemplul copiilor nemancati se va transforma astfel: „Ce ai facut in ultima perioada pentru a-i ajute pe copiii infometati si infrigurati?”

Efectele probelor:
Sentimentul de vinovatie apare atunci cand o regula general valabila nu este respectata si gandirea este focusata pe savarsirea acestei actiuni. El determina realizarea unor actiuni cu ajutorul carora sentimentul de vinovatie scade, si o data cu acesta si posibilitatea ca alte persoana sa afle despre existenta acesteia.

Distribuie acest articol
1 2 3 4 5 11